Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Vondelparkloop Race the Day is inmiddels verlopen.
Na de ‘Light the Night’ op zaterdag, is het op zondag tijd voor de traditionele Vondelparkloop met wedstrijden over verschillende afstanden. Voor recreanten zijn er drie afstanden: 3,5 kilometer (1 ronde), 6,7 kilometer (2 ronden) en 10 kilometer (3 ronden). Daarnaast zijn er een 10 kilometer ‘Wedstrijdloop’ en een 10 kilometer ‘Bedrijvenloop’. Iedereen kan zich inschrijven voor de recreantenlopen. Voor de 10km ‘Wedstrijdloop’ is inschrijven alleen mogelijk met een licentie van de Atletiekunie en de 10km ‘Bedrijvenloop’ is bedoeld voor teams. Tenslotte is er speciaal voor de jeugd de 1,5 km ‘Bachi Amaa – Kinderloop’ in twee leeftijdsgroepen, t/m 8 jaar en 9 t/m 12 jaar.