Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ekiden Zwolle is inmiddels verlopen.
De Ekiden is een marathon die wordt gelopen in de vorm van een estafette. Een team bestaat uit zes lopers die samen 42,195 kilometer lopen. De loopvolgorde is als volgt: 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km en 7,195 km.