donderdag 15 december 2016

De 3e Alphense Bruggenrun

Alphen aan den Rijn (ZH)

2 km - 5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun is inmiddels verlopen.

De Bruggenrun wordt 2 keer per jaar georganiseerd

- in juni rond de langste dag
- in december rond de kortste dag “de Bruggenrun by Night” de verlichte versie in de donkere dagen voor kerst.

14 Alphense bruggen verdeeld over 10 kilometer.

- start en Finish in onze stamkroeg/vergader ruimte Hendrick's Pub
- verschillende afstanden van 3km tot 10km
- bij binnenkomst 'de Afterparty'
- deelname voor elk niveau!

Op tijd in de kroeg zitten is belangrijker dan winnen.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.