donderdag 15 december 2016
2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De 3e Alphense Bruggenrun
Alphen aan den Rijn (ZH)2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun is inmiddels verlopen.
De Bruggenrun wordt 2 keer per jaar georganiseerd- in juni rond de langste dag
- in december rond de kortste dag “de Bruggenrun by Night” de verlichte versie in de donkere dagen voor kerst.
14 Alphense bruggen verdeeld over 10 kilometer.
- start en Finish in onze stamkroeg/vergader ruimte Hendrick's Pub
- verschillende afstanden van 3km tot 10km
- bij binnenkomst 'de Afterparty'
- deelname voor elk niveau!
Op tijd in de kroeg zitten is belangrijker dan winnen.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De 3e Alphense Bruggenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
