donderdag 10 november 2016
7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Social Run 015
Delfgauw, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH)7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Social Run 015 is inmiddels verlopen.
Weer of geen weer. De Delftse hardloopgroep rent iedere donderdag dwars door het historische centrum over de talloze bruggetjes, door het Delftse Hout of een van de andere mooie plekjes.Zoals bij elke Social Run staat het sociale aspect centraal: de gezelligheid en het ontmoeten van mensen met eenzelfde passie. Drink - op eigen rekening - na de run gerust een drankje met ons mee!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Social Run 015.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Social Run 015 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delfgauw, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delfgauw, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delfgauw, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
