zondag 22 mei 2016

4e Worstel en kom boven loop

Wolphaartsdijk, gemeente Goes (ZE)

3,3 km - 6,6 km - 9,9 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 4e Worstel en kom boven loop is inmiddels verlopen.

Start en Finish,

Camping De Veerhoeve
Veerweg 48
4471 NC Wolphaartsdijk

Organisatie: Team 282 Worstel en kom boven.
Opbrengst gaat geheel naar Stichting Roparun.
Gelegenheid om te douchen.
Ook is er een kidsrun van 1,2 km.

Naast de trimloop met de afstanden 3.3/6.6 en 9.9 km kan er ook gewandeld worden, en wel over 5/10 of 15 km.
Voorinschrijven kan alleen voor de trimloop door een mail te sturen naar aeromad@zeelandnet.nl
Onder vermelding van Worstel en kom boven loop.
Voor en achternaam
Woonplaats
onderdeel/afstand
man/vrouw

Na inschrijven trimloop, en inschrijven voor de wandelafstanden op camping de Veerhoeve

Start van alle afstanden wandelen tussen 12.00 en 13.00 uur.
Start kidsrun t/m 12 jaar is om 13.15 uur
Start trimloop alle afstanden 14.00 uur

Voorinschrijven op alle onderdelen en afstanden t/m 12 jaar 2.50 en vanaf 13 jaar 4.00

Na-inschrijven op alle onderdelen en afstanden t/m 12 jaar 3.50 en vanaf 13 jaar 6.00


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4e Worstel en kom boven loop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 4e Worstel en kom boven loop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 4e Worstel en kom boven loop.