zondag 15 mei 2016

Ronde van Ilpendam

Ilpendam, gemeente Waterland (NH)

2,5 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - 18 km - halve marathon - 25 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Ronde van Ilpendam is inmiddels verlopen.

Recreatief loop en fiets evenement. Geen wedstrijd. Voor ieder wat wils en voor het goede doel. Dit jaar Only Friends.
2500 meter loop is speciaal voor kinderen.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Ronde van Ilpendam.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Ronde van Ilpendam zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.