Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ronde van Ilpendam is inmiddels verlopen.
Recreatief loop en fiets evenement. Geen wedstrijd. Voor ieder wat wils en voor het goede doel. Dit jaar Only Friends.