zondag 3 juli 2016

RUNFORESTRUN en Swim

Gieten, gemeente Aa en Hunze (DR)

1 km - 2 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim is inmiddels verlopen.

Zwemmen & lopen:

1,5 km / 125 mr zwemmen
3 km / 250 mr zwemmen
5 km / 500 mr zwemmen
10 km/ 1000 mr zwemmen

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.