zondag 15 mei 2016
1 km - 1,5 km - 7,4 km - 14,8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Outdoor Madness Trailrun
Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH)1 km - 1,5 km - 7,4 km - 14,8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Outdoor Madness Trailrun is inmiddels verlopen.
Kom trailen op de Rotterdamse Alp. De Outdoor Madness trailrun loopt over het uitdagende mountainbike parcours van het Hoge Bergse Bos. Na een korte aanloop vanaf Outdoor Valley leg je het parcours van ongeveer 7 kilometer/183 hoogtemeters n of twee keer af. Afhankelijk van welke uitdaging je aan gaat uiteraard. Ook voor de kinderen is er een gave run.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Outdoor Madness Trailrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Outdoor Madness Trailrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
