zaterdag 27 februari 2016

Hardlopen Tiengemeten

Nieuwendijk, gemeente Korendijk (ZH)

13 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Hardlopen Tiengemeten is inmiddels verlopen.

Samen met een gids ren je naar de uiterste westpunt van Tiengemeten. De hardlooproute is ongeveer 13 kilometer. Ervaar Tiengemeten op een totaal andere manier en ren mee!

Hardlooproute door de ruigte van de wildernis
Het eerste deel van de hardlooproute is semiverhard, maar daarna ren je dwars door de ruigte van de wildernis over onverharde paden. Onderweg stopt de gids een aantal keer bij bijzondere uitkijkpunten zoals de rietheuvel en de uiterste westpunt van het eiland. Hier kun je heel even uitblazen van het hardlopen en je overgeven aan de totale rust van de natuur.

Tips van de boswachter tijdens het hardlopen
De rensafari is bedoeld voor de geoefende renner (snelheid 10 kilometer per uur)
Draag renschoenen zonder spikes en een lange renbroek
Het hardlopen duurt ongeveer 2 uur (inclusief de momenten waar de gids wat vertelt)
Neem de pont om 11.00 uur, het vertrek vanaf Tiengemeten is om 14.10 uur
Zorg dat je een half uur voor vertrek van de pont aanwezig bent
Koop alvast online een pontkaartje op www.natuurmonumenten.nl


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Hardlopen Tiengemeten.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Hardlopen Tiengemeten zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Hardlopen Tiengemeten.