zondag 7 augustus 2016
3,5 km - 7 km - 10,5 km - 14 km - 17,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!IJzeren Man Volksloop
Weert (LI)3,5 km - 7 km - 10,5 km - 14 km - 17,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement IJzeren Man Volksloop is inmiddels verlopen.
De IJzeren Man Volksloop is een begrip in Weert en omstreken. Sinds 1980 organiseert AV Weert deze trimloop in natuurgebied de IJzeren Man.Wanneer
Elke eerste zondag van de maand om 10.00 uur. Feestdag of geen feestdag, de IJzeren Man Volksloop gaat altijd door. Inschrijven kan tussen 9.00 en 9.50 uur in caf restaurant Dennenoord, Voorhoeveweg 2 in Weert.
Afstanden
Het parcours heeft een lengte van 3,5 km. Deelnemers kunnen kiezen uit 1, 2, 3, 4 of 5 rondes. Voor de jeugd tot en met 12 jaar is er een parcours van 1,2 km en een van 2,4 km.
Kosten
Het inschrijfgeld bedraagt 2,50. Jeugdige deelnemers in de leeftijd tot en met 12 jaar betalen 2,-. Gezinnen betalen maximaal 6,-.
Alle deelnemers moeten in het bezit zijn van een chip (aanschafkosten nmalig 2,00). Deze chip kan elke volgende maand alleen bij de Volksloop gebruikt worden.
Abonnement
In 2016 is het mogelijk om een jaarabonnement af te sluiten. Je loopt dan twaalf keer mee voor de prijs van 20,-. Je kan het abonnement aanschaffen bij de inschrijving op zondagochtend.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement IJzeren Man Volksloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement IJzeren Man Volksloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Weert (LI).
Meer hardloopevenementen in Weert (LI).
Meer hardloopevenementen in Weert (LI).
