zondag 11 september 2016
5 km - 14 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Markenbinnenrun
Markenbinnen, gemeente Graft-De Rijp (NH)5 km - 14 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Markenbinnenrun is inmiddels verlopen.
De Markenbinnenrun wordt dit jaar voor de vierde keer gehouden. Een prachtige loop langs de Markervaart via een grasdijkje met uitdagende helling over de Beatrixbrug naar de Markerpolder de Starnmeerpolder in. Na 5 km treft u een waterpost aan en na 9 km een tweede waterpost. U loopt onder de Kogerpolderbrug weer terug naar Markenbinnen waar u onder luid applaus finished. Daarna is het genieten bij het Trefpunt van de kermis en uw prestaties.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Markenbinnenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Markenbinnenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Markenbinnen, gemeente Graft-De Rijp (NH).
Meer hardloopevenementen in Markenbinnen, gemeente Graft-De Rijp (NH).
Meer hardloopevenementen in Markenbinnen, gemeente Graft-De Rijp (NH).
