zondag 9 oktober 2016
6,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!4 Mijl van Groningen
Groningen (GR)6,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 4 Mijl van Groningen is inmiddels verlopen.
Ht hardloopevenement van Noord-NederlandOp zondag 9 oktober 2016 vindt de 4 Mijl van Groningen plaats, het bekendste hardloopevenement van Noord Nederland waar jong en oud massaal op af komt. De inschrijving voor deze 30e editie start begin 2016.
Dit razend populaire hardloopevenement heeft verschillende categorien: de GasTerra Jeugdloop, Wedstrijdloop, DvhN Recreantenloop, Praxis Bedrijvenloop en de Charity Run. Deelname is mogelijk vanaf 6 jaar. Jaarlijks wordt de Gezondheidsstraat georganiseerd waar aandacht is voor een sportieve en gezonde leefstijl met diverse stands. In 2015 stonden 23.000 deelnemers aan de start. Er waren ruim 60.000 toeschouwers.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4 Mijl van Groningen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 4 Mijl van Groningen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
