zondag 3 januari 2016
2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!New Years City Run
Rotterdam (ZH)2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement New Years City Run is inmiddels verlopen.
Een nieuw jaar begint met goede voornemens. Maak deze waar en begin 2016 sportief met de New Years City Run! In samenwerking met Stichting Ik Kies Bewust wordt ook dit nieuwe jaar dit unieke event georganiseerd. Meld je aan en ren op zondag 3 januari lekker mee op de afstanden 2,5, 5 of 10 kilometer in het Zuiderpark in Rotterdam. Het startschot is om 11:30 uur en je krijgt meer dan genoeg tijd om je afstand uit te lopen. Heb je nog nooit hardgelopen, of mogen de oliebollen er weer afgetraind worden? Dan is dit je kans om op een laagdrempelige en vooral leuke manier met ons mee te doen aan een sportieve prestatie.Dus maak die bewuste keuze, schrijf je nu in en tot zondag 3 januari!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement New Years City Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement New Years City Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
