zaterdag 23 januari 2016
1,2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Kwintelooyenwinterrun
Rhenen (UT)1,2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Kwintelooyenwinterrun is inmiddels verlopen.
“Heerlijk hardlopen over de Utrechtse Heuvelrug. Een parcours van een of twee rondes van 5 kilometer met stevige beklimmingen en heerlijke afdalingen en onderweg genieten van prachtige uitzichten over de Gelderse Vallei”.5 en 10 kilometer
Start om 13.00 uur
Inschrijfgeld 10,00 euro p.p
Kidsrun 1200 meter (6-12 jaar)
Start 12.00 uur
Inschrijfgeld 5,00 euro p.p
Inschrijfgeld is inclusief de bruikleen van een chip voor de tijdregistratie.
100% van het inschrijfgeld komt ten goede aan kindsponsororganisatie Compassion.
Meer informatie over dit doel is te vinden op de website.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kwintelooyenwinterrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Kwintelooyenwinterrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rhenen (UT).
Meer hardloopevenementen in Rhenen (UT).
Meer hardloopevenementen in Rhenen (UT).
