vrijdag 4 maart 2016
1,2 km - 3 km - 7 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Hemmense bos cross
Hemmen, gemeente Overbetuwe (GE)1,2 km - 3 km - 7 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Hemmense bos cross is inmiddels verlopen.
De Hemmense Bos Crossen bieden de hardlopers in de regio Betuwe de mogelijkheid om in een prachtige omgeving te genieten van de natuur en gastvrijheid van Hemmen. De Hemmense Bos Crossen bestaan uit een drietal cross afstanden en een kidsrun:Kabouter Cross, 1,5km
Linge Cross, 3km
Kasteel Cross, 7km
Bij de crossen is het asfalt zoveel mogelijk gemeden. De start van alle afstanden zal plaats vinden op zaterdag 5 maart 2016 om 11:00 uur vanuit Pannenkoekenboerderij Aan de Linge Molenstraat 18 in Hemmen.
De enige uitzondering hierop is de kabouter cross waarvoor het startschot om 12:30 uur zal luiden.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Hemmense bos cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Hemmense bos cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hemmen, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Hemmen, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Hemmen, gemeente Overbetuwe (GE).
