Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Samenloop is inmiddels verlopen.
Tijdens de Samenloop kun je verschillende niveaus en afstanden lopen. Er zijn drie afstanden: 5, 10 en 20 km. Iedere afstand is opgesplitst in twee tempogroepen. De snelle groep loopt 4,45 minuten over een kilometer, de minder ver gevorderde groep houdt het tijdschema van 5,45 minuten per kilometer aan.