maandag 28 maart 2016
2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!31e Lions Heuvelloop
Bloemendaal (NH)2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 31e Lions Heuvelloop is inmiddels verlopen.
De winnaars van de 15 km (dames n heren) ontvangen een overnachting voor 2 personen in een luxe kamer met Amerikaans ontbijt buffet in n van de Nederlandse Park Plaza hotels.Afhalen startbewijs, na-inschrijving en verzorging: Sport- en Tennishal Tetterode, Tetterodeweg 15, Overveen, vanaf 09:30 uur.
De start vindt plaats op de hoek Lonbard Petrilaan - Hoge Duin en Daalseweg, Bloemendaal, 11.00 uur voor alle afstanden (de Familyrun om 10.30 uur).
Startnummer = Lotnummer
Bewaar je startnummer en kom na afloop van de loop naar de sporthal en kijk of je in de loterijprijzen gevallen bent. De trekking van de loterij vindt om 11.30 onder leiding van de voorzitter van de Lions Heuvelloop Commissie plaats in de Tetterodehal.
De opbrengst van de 31e loop komt ten goede aan de Reddingsbrigade Bloemendaal, Stichting Baanfonds: vrijetijdsbesteding van mensen met een verstandelijke handicap in Zuid-Kennemerland en aan Vluchtelingen Haarlem.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 31e Lions Heuvelloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 31e Lions Heuvelloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bloemendaal (NH).
Meer hardloopevenementen in Bloemendaal (NH).
Meer hardloopevenementen in Bloemendaal (NH).
