zondag 27 maart 2016

Gortelseheide Trailrun

Nunspeet (GE)

18 km - halve marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Gortelseheide Trailrun is inmiddels verlopen.

Gortelse Heide Trailrun ( start bij het heideveld aan de weg Emst=>Vierhouten) Kruising Gortelseweg/Vierhouterweg
We hebben een mooi loopparcours voor je. Verzamelen bij de kruising Gortelseweg/Vierhouterweg vlak bij het plaatsje Gortel. Hier starten we om 10.00 uur. We lopen ca 1.45 uur. Laat je brengen naar het startpunt bij de Gortelse heide (bij Vierhouten) en lopen “enkele reis” Heerde: dit is ca 18-21km! Je bent om ca 11.45 u weer bij “De Kiosk” aan de Elburgerweg in Heerde (vlakbij de Schaapskooi).
De gemiddelde snelheid bij deze loop is 12km/uur (Snelheid indicatie voor deelnemers: de halve marathon ruim binnen de 1 uur en 50 minuten kunnen afleggen)
Mocht je geen vervoer hebben stuur dan een mail dan zorgen we voor vervoer voor je. Deze loop is met name voor de marathonlopers die hun snelheid willen verbeteren. Uiteraard kan iedereen meedoen! De vorm is fartlek, door bos en heide. Voor degene die je haalt of brengt is er een kopje koffie bij aankomst.
Zeer fraaie route! Met extra veel heuvels en snelle afdalingen.
De trainingslopen zijn bij uitstek geschikt voor (halve) marathonlopers en trailrunners
Doordat we in een groep lopen is het van belang dat je rekening houd met je hardloopmaatjes.
Loop je de halve marathon binnen 1.50 uur dan kun je prima meedoen.
Om 09.30 verzamelen bij ”De Kiosk” aan de Elburgerweg in Heerde (alleen als je nog geen vervoer hebt en aangemeld bent)
Startlocatie aan de Gortelse Heide.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gortelseheide Trailrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Gortelseheide Trailrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Nunspeet (GE).
Meer hardloopevenementen in Nunspeet (GE).