zaterdag 18 december 2010

Santarun

Capelle aan den IJssel (ZH)

1 km - 3 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Santarun is inmiddels verlopen.

Zaterdag 18 december om 16:00 uur vindt in Capelle West de tweede editie plaats van de Santa Run. De prestatieloop over, naar keuze 1 of 3 km, wordt georganiseerd door de Stichting Buurtgroep Capelle West. Chocomel, muziek, Kerstmannen en hardlopen zorgen deze dag voor een optimale sfeer.
Dit jaar kunnen maarliefst 100 deelnemers meelopen. De loop is bestemd voor volwassen deelnemers, maar vierendertig Kerstmanpakken hebben een kindermaat. Deelnemen kan daarom al vanaf 6 jaar. Omdat het lopen in een pak toch niet de snelste tijden oplevert , gaat het plezier aan het meedoen boven de gelopen tijd. Om die reden blijven klok en tijdregistratie dan ook achterwege.
Eenmaal aangekomen bij de finish worden de deelnemers getrakteerd op een warme kop chocolademelk met slagroom. Een kleine 20 winterbestendige vrijwilligers van de buurtgroep leiden het e.e.a. in goede banen. De start en finish van de loop is bij het buurtcentrum aan de Willem Barentzstraat. De Santarun wordt muzikaal opgeluisterd met een optreden van Tamboer- en showkorps Rozenburg.
Meedoen kan door het sturen van een e-mailbericht met naam, leeftijd en telefoonnummer naar info@rondevanwest.nl . Deelname kost 2 euro en dient ter plaatse te worden afgerekend. Uiteraard krijg je daarvoor ook een Kerstmannenpak. Parkeer- en omkleedgelegenheid zijn voldoende aanwezig.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Santarun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Santarun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.