zaterdag 13 november 2010
3,7 km - 7 km - 11,7 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!30e Duifpolderloop
Schipluiden, gemeente Midden-Delfland (ZH)3,7 km - 7 km - 11,7 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 30e Duifpolderloop is inmiddels verlopen.
De 30e Duifpolderloop is op 13 november 2010. De start is om 14:00 uur.Inschrijven vanaf 13:00 bij de IJsclub. Zoals bekend kun je je daar wel omkleden maar er is geen douchegelegenheid.
Belangrijkste onderdelen van de Duifpolderloop zijn:
Een korte spurt over een afstand van 3,75 Km
De ultieme trainingsafstand van 7 Km
Voor de diesels onder ons om toch nog warm te lopen, 11,84 Km.
De werkgroep Duifpolderloop bestaat uit: Emma, Henk, Marius en Jacob.
Zij proberen alles weer op de rit te zetten voor een prachtige 30e Duifpolderloop.
Iedereen tot ziens op 13 november bij de 30e Duifpolderloop.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 30e Duifpolderloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 30e Duifpolderloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Schipluiden, gemeente Midden-Delfland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Schipluiden, gemeente Midden-Delfland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Schipluiden, gemeente Midden-Delfland (ZH).
