Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Coopertest is inmiddels verlopen.
Op zondag 11 april a.s. om 10.30 uur organiseert AV Castricum op haar atletiekbaan aan de Zeeweg een Coopertest. Doel van de test is om in de tijd van 12 minuten een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Deelname aan deze 12 minutenloop is mogelijk voor leden en niet leden en is gratis.