Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Erasmusronde is inmiddels verlopen.
De 38ste Erasmusronde wordt gelopen over drie afstanden, zodat er voor iedereen wel een geschikte afstand tussen zit. De vijf kilometer gaat over het mooie parcours langs de Kralingse Plas. De 10 kilometer gaat dwars door de mooie gedeelten van het Kralingse Bos. De 15 kilometer loopt eerst een grote ronde en daarna een kleine. Beide route zijn welbekend onder de Rotterdammerse hardlopers.