vrijdag 5 november 2010

Erasmusronde

Rotterdam (ZH)

5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Erasmusronde is inmiddels verlopen.

De 38ste Erasmusronde wordt gelopen over drie afstanden, zodat er voor iedereen wel een geschikte afstand tussen zit. De vijf kilometer gaat over het mooie parcours langs de Kralingse Plas. De 10 kilometer gaat dwars door de mooie gedeelten van het Kralingse Bos. De 15 kilometer loopt eerst een grote ronde en daarna een kleine. Beide route zijn welbekend onder de Rotterdammerse hardlopers.

Deze wedstrijd trekt ieder jaar veel bezoekers. Op het 5 kilometerpunt staat een drankpost en na de finish staat er voor iedere loper sportdrank, fruit en een herinnering klaar.

Afstanden zijn 5km (12:40u), 10km (14:00u) en 15km (12:30u) Inschrijfgeld= €6,- + en €8,- met huur championchip.
Mooi parcour door Kralingse bos.
Speciale studentencompetitie!


Tot ziens op 23 oktober!

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Erasmusronde.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Erasmusronde zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.