Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Op zaterdagmiddag 9 mei is het tijd voor een nieuwe editie van de Bierrun en -walk Den Bosch! Op deze dag strijkt het speciaalbierfestival weer neer in Den Bosch, en wat is er leuker dan het combineren van de heerlijke bieren op dit festival met een hardloop- of wandelroute door de stad, voorzien van de beste bierverhalen én nog meer heerlijke Bossche bieren? Daarom slaan we de handen ineen met het Nederlands Speciaalbier Festival en starten en finishen we op het festivalterrein; jouw Bierrun ticket is dus tegelijk ook jouw toegangsticket tot het festival!
De bierrun en -walk is een social / fun run. Dit betekent dat we gezamenlijk, als groep, door de stad Den Bosch rennen of wandelen. Het tempo van de run ligt rond de 6:30 / 7:00 min/km en het tempo van de walk rond de 5 km/u. Er is géén tijdsregistratie! Wat dan wel?
Een route van ongeveer 7,5km door Den Bosch;
Start en finish op de Parade;
4 proefglazen heerlijke Bossche bieren;
Toegang tot Het Nederlands Speciaalbier Festival (inclusief glas);
Een hoop leuke en interessante bierfeitjes en weetjes over de stad;
Een sportief aandenken en een unieke medaille bij de finish;
Héél veel gezelligheid tijdens (én na) een ‘calorieneutraal’ uitje!
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Bierrun Den Bosch
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| ma 27 apr 2026 | TVE Sport WijboschloopWijbosch, gemeente Meierijstad (NB) | |
| do 04 jun 2026 | Staete Makelaars Jeroen Boschloop's-Hertogenbosch (NB) | |
| za 06 jun 2026 | Linie1629 Ultra's-Hertogenbosch (NB) | |
| ma 07 dec 2026 | Maasloop 2025Kerkdriel, gemeente Maasdriel (GE) | |
| ma 07 dec 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om 's-Hertogenbosch (NB) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |