Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
duurlopen met hazen
Amsterdam (NH)15 km - 20 km - 25 km - 30 km - 35 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Start is op de kop van de bosbaan naast de kluisjes. Terplekke kun je kiezen voor een van onze 10 hazengroepjes. De snelste groepen lopen 4'30" per km en de minst snelle groep loopt 7'15"/km. Je kunt wisselen van hazengroep bij onze drinkpost. Je kunt bij de drinkpost zowel water, icetea als ook isotone sportdrank pakken. In het laatste deel leggen we ook banaan neer.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement duurlopen met hazen
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Amsterdam (NH).
| zo 01 mrt 2026 | Prevox StartbaanloopAmstelveen (NH) | |
| zo 01 mrt 2026 | Birds Beers Trails Editie 3Diemen (NH) | |
| zo 15 mrt 2026 | KPMG LentemarathonAmstelveen (NH) | |
| zo 15 mrt 2026 | Louis VinkloopAmsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH) | |
| zo 29 mrt 2026 | Kidnie - FunRunAmsterdam (NH) | |
| do 02 apr 2026 | Strava Art Two Chefs X Craft Beer Run Club AprilAmsterdam (NH) | |
| zo 12 apr 2026 | Cruyff Legacy 14K Amsterdam (NH) | |
| do 07 mei 2026 | Two Chefs X Craft Beer Run Club MeiAmsterdam (NH) | |
| zo 10 mei 2026 | RondehoeploopOuderkerk aan de Amstel, gemeente Ouder-Amstel (NH) | |
| za 23 mei 2026 | 1e Schiphol Marathon Ronde om de HaarlemmermeerSchiphol-Oost, gemeente Haarlemmermeer (NH) | |
| do 04 jun 2026 | Two Chefs X Craft Beer Run Club JuniAmsterdam (NH) | |
| vr 12 jun 2026 | FMCG Halve Marathon RelayAmsterdam (NH) | |
| zo 28 jun 2026 | VechtloopWeesp (NH) | |
| zo 28 jun 2026 | VechtloopWeesp (NH) | |
| do 06 aug 2026 | Waverloop 2026Waver, gemeente Ouder-Amstel (NH) | |
| do 06 aug 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Amsterdam (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
