Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
Spaarnwoude Park Ultra
Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH)3,6 km - 7,2 km - 36 km - 86,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Een ronde van 3.6 km door een prachtig natuurgebied. Je hebt per ronde 30 minuten de tijd. Elke ronde die je binnen 30 minuten aflegt betekent: je mag starten voor de volgende ronde. Hoeveel rondes ren jij? Het maximaal aantal rondes is 24.
Nieuw: naast de ronde van 3.6 km kun je in juni ook voor de 4.6 km kiezen. Ook deze afstand moet telkens binnen 30 minuten worden afgelegd. Je kunt op de dag zelf besluiten voor welke afstand jij per ronde gaat.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Spaarnwoude Park Ultra
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
| zo 15 mrt 2026 | Marathontraining SpaarnwoudeVelsen-Zuid, gemeente Velsen (NH) | |
| ma 06 apr 2026 | Lions HeuvelloopOverveen, gemeente Bloemendaal (NH) | |
| za 30 mei 2026 | Prestatie-run De VissenloopIJmuiden, gemeente Velsen (NH) | |
| vr 03 jul 2026 | RunX Summer RunSpaarndam, gemeente Haarlem (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | AMAK-loopAkersloot, gemeente Castricum (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Run2Day Halve van HaarlemHaarlem (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
