zondag 18 januari 2026
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Bertusloop
Delft (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Bertusloop is inmiddels verlopen.
De Bertusloop wordt gehouden op de derde zondag van de maanden september tot juni.Het is een loop over 5 km (1 ronde) of 10 km (2 ronden) door het recreatiegebied Kerkpolder bij Delft. De start is om 10.00 uur vanaf partycentrum Onder Ons aan de Kerkpolderweg in Delft. Inschrijven kan vanaf 9.00 uur tot 10 minuten voor de wedstrijd aan de wedstrijdtafel of via onze website www.dijc-bertus.nl
Kosten voor inschrijving zijn € 3,= (cash of via QR-code).
Parkeerplaats, kleedkamers en AED aanwezig. Voor meer info kijk op www.dijc-bertus.nl of mail naar info@dijc-bertus.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Bertusloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Bertusloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
