Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Op 18 april opent Ouwehands Dierenpark zijn poorten na sluitingstijd, speciaal voor de Beregoeie Run. Deelnemers aan deze bijzondere sponsorloop rennen of wandelen een schitterende route in het park, langs de verblijven van de giraffen, beren en door het prachtige natuurgebied rondom het park. Of je nu jong of oud bent, sportief of juist recreatief: Iedereen kan meedoen en zich inzetten voor de beren. Geen tijdsregistratie, geen prestatiedruk, gewoon een beregoede middag met familie en vrienden.
Ren voor de beren
Met elke stap draag je bij aan een betere toekomst voor beren wereldwijd. De opbrengst van de Beregoeie Run gaat naar Bears in Mind en de Ouwehand Zoo Foundation, die zich samen inzetten voor opvang, bescherming en bewustwording.
Van Het Berenbos in Rhenen tot reddingsprojecten op de Noordpool en in Oost-Europa: jouw deelname maakt direct verschil. Vorig jaar haalden we samen €79.000,- op. Dit jaar willen we dat overtreffen!
Wist je dat...
De drie deelnemers die het meeste geld ophalen op hun actiepagina een mooie beloning krijgen? Namelijk een jaar lang toegang tot Ouwehands Dierenpark. Dit geldt ook voor het team dat de meeste donaties ophaalt als team: de teamleden van het topteam ontvangen een jaarabonnement (met een maximum van 3 abonnementen per team).
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Beregoeie Run 2026
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| zo 15 mrt 2026 | RopaTrail Amerongse BergAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| za 28 mrt 2026 | Amerongse Berg UltraOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| di 31 mrt 2026 | Campusrun 2026 Wageningen (GE) | |
| zo 12 apr 2026 | Amerongse Berg TrailOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| zo 12 apr 2026 | DrutenloopDruten (GE) | |
| ma 27 apr 2026 | Oranje Run Lienden, gemeente Buren (GE) | |
| zo 17 mei 2026 | Freedom Run WageningenWageningen (GE) | |
| za 30 mei 2026 | Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail - UHUT100Leersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| zo 12 jul 2026 | Amerongse Berg TrailOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| zo 27 sep 2026 | HeteRUNHeteren, gemeente Overbetuwe (GE) | |
| vr 02 okt 2026 | Petzl Night TrailLeersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| za 03 okt 2026 | Leersumse Veld TrailLeersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| zo 11 okt 2026 | Amerongse Berg TrailOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| za 28 nov 2026 | Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail - winterLeersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| za 12 dec 2026 | Santa Run BennekomBennekom, gemeente Ede (GE) | |
| zo 13 dec 2026 | Galgenberg TrailAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
| zo 13 dec 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Rhenen (UT) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |