zondag 21 december 2025
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!SantaRun Nienoord
Leek, gemeente Westerkwartier (GR)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement SantaRun Nienoord is inmiddels verlopen.
Doe op zondag 21 december 2025 mee met de Santa Run Nienoord. Wandel, slenter of ren een afstand van 2,5, 5 of 10 kilometer over Landgoed Nienoord. Een Santa Run is een super gezellige activiteit waarbij alle deelnemers verkleed zijn als kerstman!De start is om 15.00 uur op het sfeervolle plein bij Borg Nienoord. Kom kijken, of nog beter: doe mee! Alleen of met je hele gezin, je vrienden, je sportteam of je afdeling op het werk. Hoe meer kerstmannen/-vrouwen/-kids, hoe leuker. Prijzen voor de snelste hardlopers.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement SantaRun Nienoord.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement SantaRun Nienoord zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leek, gemeente Westerkwartier (GR).
Meer hardloopevenementen in Leek, gemeente Westerkwartier (GR).
Meer hardloopevenementen in Leek, gemeente Westerkwartier (GR).
