Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
De Dijkloop is een sfeervol hardloopevenement in Koedijk dat deelnemers meeneemt over de karakteristieke dijken, langs het Noord-Hollands Kanaal en door het groene Geestmerambacht. Het parcours combineert natuur, water en dorpse gezelligheid.
Er zijn verschillende afstanden voor jong en oud, van een korte Kidsrun tot de 10,5 kilometer. Ook is er speciale aandacht voor lopers met een fysieke beperking, die kunnen deelnemen aan de 300 meter Special.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement De Dijkloop
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| zo 01 mrt 2026 | Runnersworld Polderloop ARO88Obdam, gemeente Koggenland (NH) | |
| zo 29 mrt 2026 | Reakt-BrijderloopAlkmaar (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | AMAK-loopAkersloot, gemeente Castricum (NH) | |
| zo 27 sep 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Koedijk, gemeente Alkmaar (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |