Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Sinds 2002 vindt in de Legeaën de Silvesterloop plaats op 31 december, Oudjaarsdag. Honderden mensen, oud en jong, gebruiken dit evenement om nog even uit te buiken van de Kerst en het jaar sportief af te sluiten.
De organisatie heeft ook dit jaar de draad weer opgepakt. Het evenement is bedoeld voor hardlopers en wandelaars. De één gebruikt dit als training voor andere hardloopevenementen, de ander voor de gezelligheid of om nog even in beweging te komen. Er zijn diverse uitdagingen voor wat betreft de lengte en de snelheid.
We starten op het parkeerterrein van Eetcafé De Trilker in Poppenwier, waar ook de inschrijving plaats vindt, met de traditionele knal van de carbidbus.
Je kunt kiezen uit de volgende afstanden:
Kidsrun (hardlopen) - Start 11:00
21 km (wandelen) - Start 11:00
21 km (hardlopen) - Start 13:00
10 km (hardlopen & wandelen) - Start 13:00
5 km (hardlopen & wandelen) - Start 13:00
Onderweg zijn een aantal leuke locaties waar je (tegen betaling) wat kunt eten en/of drinken.
En na afloop ligt er voor iedereen een leuk aandenken klaar.
Deelname kost €5,00 per persoon (betalen kan contant of via QR-code).
Opbrengst is voor Jeugdfonds Sport & Cultuur.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Silvesterloop 2025
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| zo 31 mei 2026 | 4 en 10 mijl van SneekSneek, gemeente Sudwest Fryslan (FR) | |
| zo 31 mei 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Poppenwier, gemeente Sudwest-Fryslan (FR) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |