Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
De 4 & 10 Mijl van Sneek staat al jaren bekend als het hardloopevenement dwars door Sneek en trekt enthousiaste lopers uit alle hoeken van het land. Dit hardloopevenement biedt je de kans om deel te nemen aan een unieke run van 4 of 10 Engelse mijl (6,4 of 16,1 km).
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement 4 en 10 mijl van Sneek
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| wo 31 dec 2025 | Silvesterloop 2025Poppenwier, gemeente Sudwest-Fryslan (FR) | |
| wo 31 dec 2025 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Sneek, gemeente Sudwest Fryslan (FR) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |