Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Op 20 december vindt er een speciale editie van de Bierrun Den Bosch plaats. Het glazen huis van Serious Request staat namelijk dit jaar in Den Bosch! Het goede doel dit jaar is Spieren voor Spieren. Wij willen graag, samen met Bossche Stadsbrouwerij Jongens van de Wit, een bijdrage leveren aan dit goede doel. Daarom organiseren wij samen een Bierrun en -walk voor het goede doel. Alle winst die we maken met dit evenement gaat naar Spieren voor Spieren!
De bierrun en -walk is een social / fun run. Dit betekent dat we gezamenlijk, als groep, door de stad Den Bosch rennen of wandelen. Er is dus géén tijdsregistratie! Wat dan wel?
- Een route van ongeveer 7km door de Bossche binnenstad;
- Start en finish bij Bossche Stadsbrouwerij Jongens van de Wit;
- Een hoop leuke en interessante bierfeitjes en weetjes over de stad;
- Een kijkje in een echte Bossche brouwerij voor wie dat wil;
- 4 proefglazen heerlijke Bossche bieren van Jongens van de Wit;
- Een sportief aandenken en een unieke medaille bij de finish;
- Héél veel gezelligheid tijdens (én na) een ‘calorieneutraal’ uitje;
- Nagenieten met nog meer bier tijdens de afterparty/naborrel.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Bierrun voor Serious Request
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
| za 17 jan 2026 | RDG Night trail 2026Rosmalen, gemeente 's-Hertogenbosch (NB) | |
| do 04 jun 2026 | Staete Makelaars Jeroen Boschloop's-Hertogenbosch (NB) | |
| za 06 jun 2026 | Linie1629 Ultra's-Hertogenbosch (NB) | |
| ma 07 dec 2026 | Maasloop 2025Kerkdriel, gemeente Maasdriel (GE) | |
| ma 07 dec 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om 's-Hertogenbosch (NB) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |