Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
Kralingse Bos parkrun Nieuwjaarseditie
Rotterdam (ZH)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Parkrun staat voor wekelijks gratis 5 kilometer hardlopen, joggen of
wandelen, met tijdwaarneming. Elke zaterdagochtend om 9:00 uur kun je in het Kralingse Bos 5 kilometer hardlopen, joggen of wandelen. De route
start aan de Plaszoom en gaat over geasfalteerde paden door het bos en
langs het water. Iedereen is welkom, of je nu een snelle tijd wilt
neerzetten of gewoon wilt bewegen in de buitenlucht.
Meedoen is altijd gratis. Je hoeft je alleen eenmalig te registreren en
je persoonlijke barcode mee te nemen. Na afloop krijg je je eindtijd per
e-mail, zodat je je voortgang kunt volgen.
Parkrun draait niet alleen om hardlopen, maar ook om samenkomen. Na
afloop kun je terecht bij pannenkoekenhuis "De Nachtegaal" voor een kop koffie of zelfs een pannenkoek. Ook vrijwilligers spelen een belangrijke rol. Of je nu loopt of helpt, iedereen draagt bij aan een mooie
zaterdagochtend.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Kralingse Bos parkrun Nieuwjaarseditie
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Rotterdam (ZH).
| za 08 nov 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| zo 09 nov 2025 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| za 15 nov 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| zo 16 nov 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH) | |
| za 22 nov 2025 | JanlouterloopVlaardingen (ZH) | |
| za 22 nov 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 29 nov 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| zo 30 nov 2025 | Spijkenisse-Spark MarathonSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH) | |
| za 06 dec 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 13 dec 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| zo 14 dec 2025 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| za 20 dec 2025 | Kralingse Bos parkrun KersteditieRotterdam (ZH) | |
| zo 21 dec 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
| za 27 dec 2025 | Kralingse Bos parkrun (Oud en Nieuw editie)Rotterdam (ZH) | |
| zo 28 dec 2025 | oliebollencrossDelft (ZH) | |
| zo 11 jan 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 08 feb 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 01 mrt 2026 | Lansingerland RunBerkel en Rodenrijs, gemeente Lansingerland (ZH) | |
| zo 08 mrt 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 08 mrt 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Rotterdam (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
