zaterdag 13 december 2025
3,6 km - 7,2 km - 18 km - 36 km - 72 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Spaarnwoude Park Ultra
Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH)3,6 km - 7,2 km - 18 km - 36 km - 72 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Spaarnwoude Park Ultra is inmiddels verlopen.
Na het succes van editie 1 dit jaar volgt in december de wintereditie! Inschrijven is vanaf nu mogelijk, maximaal 100 deelnemers. Uniek: wie na 17:00 uur nog loopt heeft een hoofdlampje nodig. Hoe ver ga jij?Een ronde van 3.6 km door een prachtig natuurgebied. Je hebt per ronde 30 minuten de tijd. Elke ronde die je binnen 30 minuten aflegt betekent: je mag starten voor de volgende ronde. Hoeveel rondes ren jij? 🙂
Het startgebied is een heerlijke plek aan de speelvijver, in het gras. Er is een WC, een buitendouche en voldoende ruimte om je tentje, stoeltje, eten en drinken en supportcrew een plek te geven.
Elke nieuwe ronde start en eindigt bij de speelvijver. Tijd over voordat de volgende ronde begint? Eet en drink wat, rust een beetje uit en laad je op voor weer een ronde. En of je nou 1, 5 of 20 rondes loopt: er is geen finish dus iedereen is een winnaar!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Spaarnwoude Park Ultra.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Spaarnwoude Park Ultra zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
Meer hardloopevenementen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
Meer hardloopevenementen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
