Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
De Knikker Zegerplasloop
Alphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
De Knikker Zegerplasloop, gaat door het mooie Zegersloot gebied en rondom Zegerplas. De 5 km + 10 km is ook open voor wandelaars, de routes zijn uitgepijld. De jeugdlopen, 400 mt + 1000 mt vinden plaatst op de atletiekbaan.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement De Knikker Zegerplasloop
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Alphen aan den Rijn (ZH).
| zo 09 nov 2025 | LoveLife Run LeidenLeiden (ZH) | |
| zo 09 nov 2025 | KlaverbladloopZoetermeer (ZH) | |
| zo 09 nov 2025 | Halve Marathon GoudaGouda (ZH) | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH) | |
| zo 16 nov 2025 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 23 nov 2025 | AVA Zorg en Zekerheid WesteinderloopKudelstaart, gemeente Aalsmeer (NH) | |
| zo 30 nov 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
| zo 21 dec 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
| zo 18 jan 2026 | Halve Marathon ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
| zo 18 jan 2026 | 55e Goedhart DrechtloopLeimuiden, gemeente Kaag en Braassem (ZH) | |
| zo 15 feb 2026 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 10 mei 2026 | Leiden MarathonLeiden (ZH) | |
| zo 10 mei 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Alphen aan den Rijn (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
