Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Bij de Rondjes van Pijn gaat het minder om snelheid maar vooral om uithoudingsvermogen. Elk half uur begin je aan een nieuwe ronde van 4,2 kilometer. Hoe sneller je dat doet, hoe meer rust je hebt tot de volgende ronde start. Doe je er 25 minuten over, dan heb je 5 minuten de tijd om iets te eten of drinken, naar de wc te gaan, je veters opnieuw te strikken, een extra shirt aan te doen of juist een laagje uit te trekken, je partner een foto te sturen, je moeder te bellen, of gewoon even niets te doen...
Je denkt misschien dat het saai wordt, maar je zult merken dat elk rondje anders is. Omdat het licht anders valt waardoor je iets ziet waar je eerder geen oog voor had. Omdat er iemand anders naast je loopt met wie je het leuk hebt. Omdat je een schaap of insect ziet dat er eerder niet was... Eén ding is zeker: er komt een moment dat het pijn gaat doen. En dan is de vraag: stoppen of toch nog een rondje?
Dit evenement is dé uitdaging om je grenzen te ontdekken en te verleggen. Je loopt maximaal tien rondjes, dus je hebt maar liefst tien kansen op een persoonlijk record! Hoeveel rondjes kun jij aan? Hoever kun jij jezelf pushen? De Rondjes van Pijn is je kans om dat te ontdekken.
Zet hem in je agenda! En schrijf je nu in via inschrijven.nl
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Rondjes van Pijn
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
zo 21 sep 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
za 27 sep 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 28 sep 2025 | 21e Geuzenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
za 04 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 05 okt 2025 | Halve Marathon OostlandPijnacker, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH) | |
zo 05 okt 2025 | Halve Marathon OostlandPijnacker, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH) | |
za 11 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
za 11 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 12 okt 2025 | Westvliet HartekindloopLeidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH) | |
za 18 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 19 okt 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
za 25 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 26 okt 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
za 01 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
za 08 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 09 nov 2025 | KlaverbladloopZoetermeer (ZH) | |
za 15 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
zo 16 nov 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH) | |
za 22 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH) | |
za 22 nov 2025 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
Meer hardlopen in en om Pijnacker, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |