Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Rondjes van Pijn is inmiddels verlopen.
Bij de Rondjes van Pijn gaat het minder om snelheid maar vooral om uithoudingsvermogen. Elk half uur begin je aan een nieuwe ronde van 4,2 kilometer. Hoe sneller je dat doet, hoe meer rust je hebt tot de volgende ronde start. Doe je er 25 minuten over, dan heb je 5 minuten de tijd om iets te eten of drinken, naar de wc te gaan, je veters opnieuw te strikken, een extra shirt aan te doen of juist een laagje uit te trekken, je partner een foto te sturen, je moeder te bellen, of gewoon even niets te doen...