Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
De bierrun komt naar Groningen! Met meer dan 10 actieve brouwerijen is er voor de hardlopende bierliefhebber genoeg te ontdekken in Groningen. Bovendien heeft het prachtige centrum van Groningen een rijke biergeschiedenis. Daar vertellen onze biersommelier en zytholoog je op zaterdagmiddag 25 oktober alles over tijdens de Bierrun Groningen. En natuurlijk wordt er onderweg ook bier geproefd!
De bierrun Groningen is een social / fun run. Dit betekent dat we gezamenlijk, als groep, door de stad Groningen rennen. Er is dus géén tijdsregistratie! Wat dan wel?
- Start en finish bij Graansilo Bier (Griffeweg 4);
- Een route van ongeveer 8 km langs 4 bierige locaties in Groningen;
- Een hoop leuke en interessante bierfeitjes en weetjes over de stad;
- 5 proefglazen heerlijke Groningse bieren van lokale brouwers;
- Een sportief aandenken en een unieke medaille bij de finish;
- Héél veel gezelligheid tijdens (én na) een ‘calorieneutraal’ uitje;
- Nagenieten met nog meer bier tijdens de naborrel.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Bierrun Groningen
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
za 29 nov 2025 | Nienoord crossloop LeekLeek, gemeente Westerkwartier (GR) | |
zo 01 feb 2026 | 10e Mensinge MarathonRoden, gemeente Noordenveld (DR) | |
zo 01 feb 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
Meer hardlopen in en om Groningen (GR) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |