Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
Van Rijn 3Plassenloop Zoetermeer
Zoetermeer (ZH)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Iedere maand organiseert Road Runners Zoetermeer de Van Rijn 3Plassenloop. Het parcours van 5 kilometer voert over nagenoeg verkeersvrije, geasfalteerde fietspaden langs de Zoetermeerseplas en rond de Noordhovense- en Benthuizerplas. Het parcours staat bekend als zeer snel. De 3Plassenloop is een goede en vaste graadmeter voor de conditie. De loop is bedoeld voor iedereen, dus zowel leden als niet-leden. Zij vormt tevens de afsluiting van de beide kennismakingscursussen, die de Road Runners ieder jaar organiseren in voor- en najaar.
Inschrijving
5 km Recreatieloop: start 10:30 uur, inschrijfgeld € 3,50.
Inschrijving is alleen op de dag zelf vanaf 09:30 uur in het clubgebouw van Road Runners Zoetermeer aan Het Lange Land 14. Kleedruimten met douches zijn aanwezig. AED en EHBO zijn aanwezig. De complete uitslag staat (behoudens calamiteiten) uiterlijk zondagavond 21:00 uur op deze site.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Van Rijn 3Plassenloop Zoetermeer
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Zoetermeer (ZH).
| zo 16 nov 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH) | |
| zo 30 nov 2025 | Sport 2000 Sparta Westvlietloop Leidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH) | |
| zo 07 dec 2025 | Houtloop decemberDelft (ZH) | |
| zo 14 dec 2025 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 21 dec 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
| zo 21 dec 2025 | BertusloopDelft (ZH) | |
| zo 28 dec 2025 | oliebollencrossDelft (ZH) | |
| zo 11 jan 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 18 jan 2026 | Halve Marathon ZoetermeerZoetermeer (ZH) | |
| zo 25 jan 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 08 feb 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 22 feb 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 01 mrt 2026 | Lansingerland RunBerkel en Rodenrijs, gemeente Lansingerland (ZH) | |
| zo 08 mrt 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 29 mrt 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 12 apr 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| zo 26 apr 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH) | |
| zo 14 jun 2026 | KopjesloopDelft (ZH) | |
| wo 24 jun 2026 | MidzomeravondloopBleiswijk, gemeente Lansingerland (ZH) | |
| wo 24 jun 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Zoetermeer (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
