Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Net als in de vorige edities van 2023 en 2024 (600 en 1000 deelnemers) is ook nu het Koningsplein het feestelijke middelpunt van het evenement met start, finish, gezellige muziek en omliggende horecagelegenheden.
De Ridderkerk City Run is toegankelijk voor iedereen en bestaat uit drie afstanden:
KidsRun 1,3 km:
De 1,3 km is uitermate geschikt voor kinderen. Een ideale afstand om samen met hun klasgenoten, vriendjes of vriendinnetjes lekker sportief bezig te zijn.
5 km:
De 5 km is geschikt voor iedereen. Jongeren, volwassenen en ouderen kunnen op deze recreatieve afstand uit de voeten.
10 km:
De 10 km is geschikt voor de getrainde en prestatiegerichte lopers.
Hoewel meedoen en in beweging komen belangrijker is dan winnen, worden de snelste drie mannen en vrouwen op de 5 en 10 kilometer in het zonnetje gezet door Runnersworld Dordrecht! Voor alle deelnemers ligt er een duurzame medaille klaar na de finish!
De startnummers worden voorzien van een tag, zodat de eindtijd van alle deelnemers automatisch wordt geregistreerd.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Ridderkerk City Run
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
za 27 sep 2025 | Run for hopeDordrecht (ZH) | |
za 27 sep 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 04 okt 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 11 okt 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 18 okt 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 25 okt 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
zo 02 nov 2025 | DrechtStadLoopDordrecht (ZH) | |
zo 02 nov 2025 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
Meer hardlopen in en om Ridderkerk (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |