Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Ridderkerk City Run is inmiddels verlopen.
Net als in de vorige edities van 2023 en 2024 (600 en 1000 deelnemers) is ook nu het Koningsplein het feestelijke middelpunt van het evenement met start, finish, gezellige muziek en omliggende horecagelegenheden.