Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement De 15 van Wassenaar is inmiddels verlopen.
Ben jij klaar voor een sportieve uitdaging? De 15 van Wassenaar is dé kans om jezelf te testen op een schitterend parcours door de natuur en historische lanen van Wassenaar. Maar deze loop is meer dan alleen een mooie route: je loopt ook voor het goede doel! Dit jaar ondersteunen we zowel een nationaal als een lokaal goed doel. Naast de fysieke uitdaging biedt dit evenement een onvergetelijke sfeer: van enthousiaste vrijwilligers bij de waterposten tot luid applaus van het publiek dat je op iedere kilometer vooruit schreeuwt. En na de finish? Dan vieren we samen een geweldig loopfeest met muziek, gezelligheid en een euforisch gevoel van prestatie. Regen of zonneschijn, de 15 van Wassenaar staat garant voor een geweldige ervaring. Schrijf je vandaag nog in en maak deel uit van een onvergetelijke editie!