zaterdag 5 juli 2025
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!RunX Summer Run
Spaarndam, gemeente Haarlem (NH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement RunX Summer Run is inmiddels verlopen.
Zaterdagavond 5 juli is het weer tijd voor de 4e editie van de ‘RunX Summer Run’. Gezellig in de zomer een 10 of 5 km hardlopen op een snel en afgesloten parkoers, het snelle Wheelerplanet parcours net buiten Spaarndam. Rond start/finish zal er voldoende voor de inwendige mens beschikbaar (Taco’s en tortillas van DeliberTad Streetfood, Craftbeer van Two Chefs Brewing en overig nats van Wheelerplanet) zijn en er zal ook voor muzikale ondersteuning gezorgd worden tijdens de Summer Run en na afloop middels live-muziek van Tijn House Band.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement RunX Summer Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement RunX Summer Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
