Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
25% korting met de code Marathon2025
duurlopen met hazen
Amsterdam (NH)20 km - 25 km - 30 km - 35 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Running Holland organiseert zoals voorgaande jaren duurlopen met hazen. Terplekke kies je één van onze 9 hazengroepjes uit. De te lopen snelheden zijn tussen 4'45"/km en 7' per km.
Na elke gelopen ronde (4-7 kilometer) passeer je onze drinkpost waar je water, icetea of isotone sportdrank kunt pakken. In het laatste uur bieden we ook banaan aan en je kunt je eigen flesjes ook neerzetten. De starttijd is 10 uur, maar bij warm weer (max. 26 graden of hoger) starten we om 9 uur.
trainingsdata: 31 augustus, 14 september, 5 oktober
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement duurlopen met hazen
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Amsterdam (NH).
| do 25 sep 2025 | Day One Celebrate Summer RunAmsterdam (NH) | |
| wo 01 okt 2025 | Science Park Run Amsterdam (NH) | |
| zo 05 okt 2025 | Fearless 5kAmsterdam (NH) | |
| zo 05 okt 2025 | ASKO-Startbaan loopAmstelveen (NH) | |
| do 16 okt 2025 | Two Chefs X Craft Beer Run Club Amsterdam Marathon EditieAmsterdam (NH) | |
| zo 16 nov 2025 | Ronde Venen marathonAbcoude, gemeente De Ronde Venen (UT) | |
| zo 15 mrt 2026 | KPMG LentemarathonAmstelveen (NH) | |
| do 06 aug 2026 | Waverloop 2026Waver, gemeente Ouder-Amstel (NH) | |
| do 06 aug 2026 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Amsterdam (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
