zaterdag 23 augustus 2025
7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Opener Bierrun Dongen
Dongen (NB)7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Opener Bierrun Dongen is inmiddels verlopen.
Het is zover: de bierrun komt naar Dongen! Bierbattle en Opener Bier verzorgen samen een fantastisch hardlooprondje door Dongen en omgeving, inclusief 4 heerlijke bieren uit de ketels van Opener!Onder leiding van een biersommelier leggen we in een groep de route van ongeveer 7,5km af. Tussendoor stoppen we op verschillende locaties voor een glas Opener bier. Onze biersommeliers vertellen je natuurlijk alles over dit bier wat je maar wil weten! We eindigen tussen de ketels van Opener, waar je de kans krijgt ome en kijkje te nemen in de brouwerij waar de bieren die je zojuist hebt geproefd gebrouwen zijn!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Opener Bierrun Dongen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Opener Bierrun Dongen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Dongen (NB).
Meer hardloopevenementen in Dongen (NB).
Meer hardloopevenementen in Dongen (NB).
