zondag 25 mei 2025
1,2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Amsterdam UMC Run
Amsterdam (NH)1,2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Amsterdam UMC Run is inmiddels verlopen.
Op zondag 25 mei 2025 is het weer tijd voor het jaarlijkse hardloopfeestje van Amsterdam UMC: de Amsterdam UMC Run. Tijdens deze unieke Run loop je door de groene omgeving van Amsterdam Zuidoost én ren je dwars door het ziekenhuis.De Amsterdam UMC Run is voor iedereen toegankelijk: artsen lopen met (ex) patiënten, fanatieke hardlopers nemen de Run op in hun hardloopkalender, fysiotherapeuten sporen hun cliënten aan, medewerkers en buurtgenoten lopen samen met hun kinderen en medische bedrijven laten zich van hun sportiefste kant zien. Ben jij er ook bij?
Je kunt kiezen voor de afstand van 5 km of 10 km. Of je kunt samen met je kind(eren) meedoen aan de Family Run van 1,2 km.
Naast het lopen word je getrakteerd op een gezellige dag met muziek, foodtrucks en entertainment.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Amsterdam UMC Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Amsterdam UMC Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
