Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Kralingse Bos parkrun is inmiddels verlopen.
Parkrun staat voor wekelijks gratis 5 kilometer hardlopen, joggen of wandelen, met tijdwaarneming. Elke zaterdagochtend om 9:00 uur kun je in het Kralingse Bos 5 kilometer hardlopen, joggen of wandelen. De route start aan de Plaszoom en gaat over geasfalteerde paden door het bos en langs het water. Iedereen is welkom, of je nu een snelle tijd wilt neerzetten of gewoon wilt bewegen in de buitenlucht.