maandag 20 januari 2025
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Blue Monday Run
Deventer (OV)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Blue Monday Run is inmiddels verlopen.
We organiseren een Blue Monday Run op maandag 20 januari. Dit is zogenaamd ‘de meest deprimerende dag’ van het jaar. We gaan samen wandelen of hardlopen, in verschillende groepen, vanuit een aantal locaties van Vriendendiensten: in Deventer, Raalte en Lochem. Op deze manier willen we mentale gezondheid bespreekbaar maken en ervaringsverhalen met elkaar uitwisselen. Wij zorgen voor een gezamenlijke, kosteloze lunch en iedereen mag meedoen. Wees welkom!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Blue Monday Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Blue Monday Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Deventer (OV).
Meer hardloopevenementen in Deventer (OV).
Meer hardloopevenementen in Deventer (OV).
