Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Blue Monday Run is inmiddels verlopen.
We organiseren een Blue Monday Run op maandag 20 januari. Dit is zogenaamd ‘de meest deprimerende dag’ van het jaar. We gaan samen wandelen of hardlopen, in verschillende groepen, vanuit een aantal locaties van Vriendendiensten: in Deventer, Raalte en Lochem. Op deze manier willen we mentale gezondheid bespreekbaar maken en ervaringsverhalen met elkaar uitwisselen. Wij zorgen voor een gezamenlijke, kosteloze lunch en iedereen mag meedoen. Wees welkom!