zondag 21 december 2025
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Bertusloop
Delft (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Bertusloop is inmiddels verlopen.
Maandelijks terugkerend (iedere 3e zondag van de maand behalve in juli, augustus) kleinschalig loopevenement over 5 km (1 ronde) of 10 km (2 ronden) in Kerkpolder bij Delft georganiseerd door trimloopvereniging DIJC-Bertus. Kosten €2,= , start van de loop om 10.00 uur vanaf Party Centrum "Onder Ons" , Kerkpolderweg 8, 2625 EB Delft. Inschrijving vanaf 9.00 uur aan de wedstrijdtafel of voorinschrijven enige dagen voor de loop via onze website www.dijc-bertus.nl. Kleedkamers, douches en parkeergelegenheid aanwezig. Voor vragen mail naar info@dijc-bertus.nl of kijk op www.dijc-bertus.nlGa naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Bertusloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Bertusloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
