donderdag 9 januari 2025

15e Alphense Bruggenrun

Alphen aan den Rijn (ZH)

5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement 15e Alphense Bruggenrun is inmiddels verlopen.

Donderdag 9 januari 2025 vindt de 15e editie van de Alphense Bruggenrun plaats. Deze unieke hardloop- en wandeltocht voert dwars door het oude centrum van Alphen met 2 afstanden: 10 km (33 bruggen) en 5 km (21 bruggen). De 5 km is ook goed te wandelen. Veel bruggen, dus veel hoogtemeters, maar ook veel verlichting en kerstsferen.
Start en finish zijn in de pub.
De Bruggenrun is hét winterevenement van hardlopend Alphen: veel gezelligheid en sfeer, ieder zijn eigen prestatie en tempo, en aan het eind verbroederend napraten. Tijden zijn alleen voor jezelf, de prestatie is wat blijft! Je kunt hardlopen of wandelen.

De routes staan op straat uitgepijld. We leveren begeleiders op de fiets. Of je volgt gewoon de meute. Maar nog handiger is als je ze in je hoofd prent, of op je horloge of telefoon zet.
5 km: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3159511
10 km: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3208434

De Bruggenrun start donderdagavond 9 januari 2025 om 20.00 uur vanuit Hendrick’s Pub (Prins Hendrikstraat 119 in Alphen a/d Rijn). Ook de finish is in Hendrick’s Pub. Inschrijven kan uitsluitend ter plekke, vanaf 18.00 uur. André’s Koek en Zopie is aanwezig voor de avondmaaltijd, en Hendrick’s is al jaren het beste café van Alphen, dus ook voor de nazit zit je goed.
Het thema van deze editie is “Gelukkig Nieuwjaar!!!”. Verlicht = verplicht.
Deelname is als altijd gratis, maar een donatie aan het goede doel van deze editie, Team Gerco voor Alpe d’HuZes, wordt zeer op prijs gesteld. Zo helpen we aan onderzoek naar kanker, om samen nóg betere kansen te bieden aan mensen die dit overkomt.
Meer informatie is te vinden op www.bruggenrun.nl


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 15e Alphense Bruggenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 15e Alphense Bruggenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.