Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Kralingse Bos parkrun is inmiddels verlopen.
Parkrun staat voor wekelijks gratis 5 kilometer hardlopen, joggen of wandelen, met tijdwaarneming. Iedere zaterdagochtend zijn we te vinden om 9 uur in het Kralingse Bos, Rotterdam (start aan de Plaszoom).