zaterdag 4 januari 2025
1 km - 2,5 km - 3 km - 5 km - 7 km - 9 km - 10 km - 11 km - 17 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Boscross
Amstelveen (NH)1 km - 2,5 km - 3 km - 5 km - 7 km - 9 km - 10 km - 11 km - 17 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Boscross is inmiddels verlopen.
Op zaterdag 4 januari 2025 organiseert atletiekvereniging Phanos de Boscross in het Amsterdamse bos. Crossen, Boslopen en Trailen over diverse afstanden dus voor elk wat wils. Kijk op de website www.boscross.nl voor de precieze locatie, het tijdschema en de inschrijfprocedure.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Boscross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Boscross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amstelveen (NH).
Meer hardloopevenementen in Amstelveen (NH).
Meer hardloopevenementen in Amstelveen (NH).
